Trening i ćwiczenia - ASW Fighter

Kategoria: Trening i ćwiczenia

Jak wybrać klub kickboxingu – na co zwrócić uwagę?

Jak przygotować się do pierwszych zawodów w kickboxingu?

Trening kickboxingu 2 razy w tygodniu – czy to ma sens i jak ustawić plan?

Nie mam czasu na 3–4 treningi kickboxingu tygodniowo – jak trenować rzadziej, ale skutecznie?

Brakuje mi kondycji na treningu kickboxingu – jak poprawić wydolność bez dodatkowego przetrenowania?

Zgubiłem motywację do kickboxingu po kilku miesiącach – jak wrócić na salę i nie odpaść znowu?

Kickboxing a praca i szkoła – jak ułożyć tygodniowy plan, żeby się nie zajechać

Jak pogodzić kickboxing z siłownią, bieganiem lub innym sportem – praktyczne schematy tygodniowe

Pierwszy trening kickboxingu – jak wygląda? Czego się spodziewać i jak się przygotować

Lęk przed sparingami w kickboxingu – jak zacząć kontakt, żeby się nie zniechęcić?

1 2 3 … 5 Nowsze

Witajcie na moim blogu. Nazywam się Miłosz i pasjonuję się sztukami walki – kickboxingiem, K1, boksem i MMA. Trenuję, by budować siłę, kondycję i pewność siebie. Piszę o technikach, sparingach, diecie fightera, motywacji oraz aktywności sportowej dla każdego. Dołącz, motywuj się i trenuj ze mną!